Для начала массажа головы с помощью щетки, следует сначала выбрать подходящую щетку. Лучше всего подойдет массажная щетка с мягкими натуральными волосами или шипами.
1. Сядьте в удобном положении, чтобы можно было свободно подойти к голове.
2. Начните массаж с легкими круговыми движениями вдоль линии волос. Постепенно увеличивайте давление, чтобы ощущать мягкое прикосновение щетки к коже головы.
3. Двигайтесь по всей поверхности головы, не забывая о зонах за ушами и на затылке.
4. Можно также провести массажное воздействие на шею и плечи, чтобы снять напряжение и улучшить циркуляцию крови.
5. Массаж головы помогает расслабиться, улучшить кровообращение, стимулировать рост волос и укрепить корни волос.
6. Длительность массажа головы щеткой может быть разной - от 5 до 15 минут, в зависимости от вашего желания и потребностей кожи головы.
Помните, что массаж головы с помощью щетки не только приятно, но и полезно для здоровья ваших волос и кожи головы.