1. Начните с мягких и круговых движений на висках. Помассируйте эту область в течение нескольких минут, чтобы расслабить мышцы и улучшить кровообращение.
2. Перейдите к лобной области и делайте вибрационные движения, постукивая пальцами или используя специальный массажер. Это поможет снять напряжение и улучшить циркуляцию крови.
3. Для массажа затылочной области можно использовать легкие потягивающие движения от основания шеи к верхней части головы. Это поможет снять напряжение и улучшить гибкость шеи.
4. Завершите массаж легкими и медленными движениями по всей голове, чтобы создать ощущение приятного расслабления и комфорта.
При выполнении массажа головы массажером мурашка следует помнить о том, что движения должны быть мягкими и не навязчивыми, чтобы не вызвать болевых ощущений или дискомфорта. Также важно обратить внимание на реакцию человека, которому делается массаж, и учитывать его индивидуальные особенности и предпочтения. Правильно проведенный массаж головы поможет расслабиться, улучшить настроение и снять стресс.