Для улучшения кровообращения при массаже головы необходимо выполнить следующие шаги:
1. Сядьте удобно и расслабьтесь. Начните массаж с легкого потирания висков и височных дуг, делая круговые движения по коже.
2. Продолжайте движения, постепенно переходя к массажу лба. Делайте легкие похлопывания и потирания лба двумя пальцами.
3. Перейдите к массажу затылка. Нежно потрите кожу в затылочной области круговыми движениями. Это поможет расслабить мышцы и улучшить кровообращение.
4. Закончите массаж резкими похлопываниями по всей поверхности головы. Этот прием поможет стимулировать кровообращение и придать волосам здоровый блеск.
Помните, что массаж головы можно проводить как самостоятельно, так и с помощью массажиста. Важно следить за своим самочувствием и не нажимать слишком сильно на кожу головы, чтобы избежать боли и дискомфорта. Правильно выполненный массаж головы поможет улучшить кровообращение, расслабить напряженные мышцы и снять стресс.