Как делать массаж глаз при птозе? - коротко
Массаж глаз при птозе включает в себя легкие круговые движения пальцами по верхнему века, что способствует улучшению кровообращения и подтягиванию мышц. Важно выполнять процедуру осторожно, чтобы не повредить глаз.
Как делать массаж глаз при птозе? - развернуто
Массаж глаз при птозе является эффективным методом улучшения состояния мышц, окружающих глаза, и может помочь в борьбе с этой проблемой. Птоз - это состояние, при котором верхний вековый край опускается ниже нормального уровня, что может привести к частичному или полному закрытию глаза. Массаж глаз помогает улучшить кровообращение в области век и мышц, что способствует их подтяжке и укреплению.
Для проведения массажа глаз при птозе необходимо выполнить следующие шаги:
-
Подготовка: Перед началом массажа обязательно мыйте руки и ногти, чтобы избежать инфекций. Также рекомендуется использовать специальное крем или масло для глаз, которое будет способствовать более плавному движению пальцев по коже век.
-
Начальная поза: Сидите комфортно на стуле с прямой спиной. Затем закрывайте глаза и слегка напрягайте мышцы вокруг них, чтобы подготовить их к массажу.
-
Массаж верхнего века: Легко сдвиньте верхний вековый край вверх, создавая небольшую складку на коже. Затем, используя кончики пальцев, выполняйте круговые движения по всей длине века. Начните с угла глаза и постепенно перемещайтесь к середине века.
-
Массаж нижнего века: Повторите аналогичные действия для нижнего века, но в обратном направлении - от середины века к углу глаза. Эти движения помогут улучшить кровообращение и подтянуть мышцы вокруг глаз.
-
Массаж бровей: Легко сдвиньте брови вверх, создавая небольшую складку на коже. Затем выполняйте круговые движения по всей длине бровей, начиная от носа и перемещаясь к углам глаз.
-
Заключительные действия: После завершения массажа рекомендуется слегка потереть кожу вокруг глаз, чтобы стимулировать кровообращение и улучшить общий тонус тканей. Затем можно вымыть остатки крема или масла с пальцев.
Массаж глаз при птозе должен проводиться регулярно, предпочтительно ежедневно, для достижения наилучших результатов. Важно помнить, что массаж - это не замена медицинским процедурам, и при первых признаках птоза следует обратиться к врачу для получения профессиональной консультации и рекомендаций.