1. Поставьте пострадавшего на спину на твердую поверхность.
2. Убедитесь, что дыхательные пути открыты: осмотрите рот и горло пострадавшего, чтобы убедиться, что там нет препятствий.
3. Прижмите ноздри пострадавшего пальцами и наклоните его голову назад, чтобы язык не перекрывал дыхательные пути.
4. Сделайте вдох и наклонившись над пострадавшим, накиньте его рот своим на расстоянии пары сантиметров. Выдыхайте воздух медленно и равномерно, чтобы грудная клетка поднималась.
5. Подождите пока грудь пострадавшего опустится, перед тем как повторить цикл.
Чтобы выполнить непрямой массаж сердца:
1. Разместите пальцы одной руки на середине грудной клетки по диаметральной линии.
2. Согните локти и перенесите свое тело над грудной клеткой пострадавшего.
3. Начните сжимать грудную клетку силой не менее 5 см на частоте около 100-120 ударов в минуту.
4. Не останавливайтесь до прибытия скорой помощи или пока пострадавший не начнет дышать самостоятельно.
Запомните, что выполнение искусственного дыхания и непрямого массажа сердца должно быть выполнено в срочной неотложной помощи до прибытия медицинских специалистов.