1. Проверьте сознание пострадавшего. Постучите по плечу и попросите открыть глаза.
2. Если пострадавший не реагирует, вызовите скорую помощь.
3. Положите пострадавшего на твердую поверхность, освободите дыхательные пути (удалите лишние предметы, откройте рот).
4. Проведите 30 надавливаний на грудную клетку. Руки должны быть вытянуты и ладони расположены на середине грудины. Нажимайте до упора (на глубину 5-6 см) и отпускайте, повторяйте с частотой 100-120 раз в минуту.
5. Проведите 2 вдоха, закрывая рот пострадавшего своим ртом и надувая воздух.
6. Вернитесь к массажу сердца.
7. Продолжайте цикл искусственного дыхания и массажа сердца до прибытия скорой помощи или пока пострадавший не начнет дышать самостоятельно.
Важно помнить, что выполнение искусственного дыхания и массажа сердца требует определенных навыков, поэтому рекомендуется пройти курсы первой помощи для получения более подробной инструкции и практической тренировки.