Как делать баночный массаж от целлюлита на ляшках и попе? - коротко
Баночный массаж для борьбы с целлюлитом на ляшках и попах включает использование специальных банок, которые улучшают кровообращение и стимулируют лимфатическую систему. Для выполнения массажа необходимо аккуратно прокатывать банки по коже в направлении сердца, обязательно используя специальное масло или крем для улучшения скольжения.
Как делать баночный массаж от целлюлита на ляшках и попе? - развернуто
Баночный массаж является эффективным способом борьбы с целлюлитом на ляшках и попе. Для проведения этого процедуры необходимо подготовить несколько компонентов: специальные массажные баночки, косметический оливковый или мандорловый масла, а также термофизиологические процедуры.
Во-первых, необходимо подготовить кожу к массажу. Для этого рекомендуется провести горячий душ, чтобы расширить поры и улучшить всасывание масла. После мытья тело следует высушить полотенцем, но не полностью - кожа должна остаться слегка влажной.
Во-вторых, нанесите на поверхность кожи 2-3 капли масла и равномерно распределите его пальцами. Масло должно быть легко всасываемое и не оставлять жирных пятен на ткани.
Во-третьих, берем баночки. Обычно их используют попарно: одна баночка держится в руке, другая - фиксируется между лыжками или ног. Важно, чтобы баночки были хорошо смазанные маслом, чтобы избежать травм кожи.
Начинаем массаж с нижней части ягодиц и постепенно перемещаемся вверх, к тазобелку. Движения должны быть плавными, но настойчивыми. Важно не резать кожу и избегать болезненных ощущений. Массаж следует проводить в течение 10-15 минут.
После массажа рекомендуется вымыть остатки масла мягким гелем или сапонином. Затем нанесите увлажняющий крем или лосьон, чтобы восстановить естественный баланс кожи.
Баночный массаж следует проводить регулярно - не менее одного раза в неделю. Для достижения наилучших результатов также рекомендуется соблюдать правильное питание, богатое витаминами и минералами, а также употреблять достаточное количество воды.
Важно помнить, что баночный массаж - это не единственный способ борьбы с целлюлитом. Для комплексного подхода рекомендуется сочетать массаж с другими методами, такими как лимфодренаж, пресс-массаж и использование специальных кремов против целлюлита.
Профессиональный консультант или косметолог помогут вам составить индивидуальную программу ухода за кожей, учитывая все особенности организма и потребности вашей кожи.