Антицеллюлитный массаж в домашних условиях - это эффективное средство для борьбы с нежелательными «апельсиновой коркой» на коже. Для правильного выполнения такого массажа необходимо следовать определенным шагам:
1. Начните с подготовки кожи. Принять душ или ванну поможет открыть поры и улучшить кровообращение, что повысит эффективность массажа.
2. Используйте массажное масло или крем. Это поможет уменьшить трение и облегчит процесс массажа.
3. Начните массаж с легкого разогревающего движения, разминая кожу и мышцы.
4. Продолжите массаж поглаживающими и разогревающими движениями, постепенно усиливая нажим.
5. Сосредоточьтесь на проблемных зонах, где присутствует целлюлит, делая круговые движения или растирающие движения.
6. Завершите массаж легкими поглаживающими движениями для успокоения кожи.
7. После массажа рекомендуется принять душ или ванну с холодной водой, чтобы стимулировать кровообращение.
Проводите антицеллюлитный массаж регулярно, чтобы достичь видимых результатов. Не забывайте о здоровом питании, упражнениях и уходе за кожей, чтобы улучшить эффект массажа.