Антицеллюлитный массаж спины можно проводить с помощью специальных массажных кремов или масел. Во-первых, необходимо разогреть кожу и мышцы, делая легкое разминающее движение ладонями по спине. Затем можно перейти к более интенсивным приемам: круговым движениям, растираниям, потряхиваниям и легким похлопываниям.
Важно помнить, что массаж должен быть проведен с достаточным давлением, чтобы стимулировать кровообращение, но не слишком сильным, чтобы не травмировать ткани. Также можно использовать специальные массажные приборы, такие как ролики или вакуумные банки, для более эффективного воздействия на целлюлит.
Регулярные сеансы антицеллюлитного массажа спины помогут улучшить состояние кожи, уменьшить отечность, улучшить кровообращение и уменьшить проявление целлюлита. Кроме того, массаж спины помогает расслабить мышцы и снять напряжение после длительного сидения или физической нагрузки.