Антицеллюлитный массаж с помощью скалки может быть очень эффективным способом борьбы с целлюлитом. Для начала, необходимо подготовить кожу, дозировать крем или масло для сколькой. Затем необходимо начать массаж снизу вверх, двигая сколкой по коже с небольшим давлением.
Массаж должен быть направлен против роста волос и выполняться по спирали - это поможет улучшить кровообращение и ускорить обменные процессы в тканях. Следует избегать области с сосудистыми «звездочками» и варикозными венками.
Длительность массажа - примерно 15-20 минут на каждую зону (например, бедра, ягодицы, живот). После массажа желательно принять душ с конtrastной водой и нанести увлажняющий крем.
Регулярный антицеллюлитный массаж скалкой поможет улучшить тургор кожи, разглаживает ее рельеф, уменьшить объемы жировых отложений и улучшит лимфодренаж. Однако важно помнить, что массаж должен быть комбинирован с здоровым образом жизни, правильным питанием и физическими упражнениями.