Антицеллюлитный массаж можно проводить самостоятельно в домашних условиях, следуя определенным правилам и техникам. Для начала подготовьте кожу, нанеся на нее массажное масло или крем против целлюлита, чтобы улучшить скольжение рук и уменьшить трение.
Далее, приступайте к массажу, делая круговые движения ладонями или кулаками в области проблемных зон - бедра, ягодицы, живот. Давите на кожу средним или сильным давлением, но не наносите слишком сильных ударов, чтобы не повредить сосуды.
Выполняйте массаж по курсу, делая его регулярно, например, 2-3 раза в неделю. Это поможет улучшить кровообращение, разгладить кожу и способствовать уменьшению целлюлита.
Не забывайте пить достаточное количество воды, чтобы выводить токсины из организма после массажа. Помимо этого, сочетайте антицеллюлитный массаж с здоровым питанием, упражнениями и другими методами борьбы с целлюлитом для наилучшего эффекта.