- Выберите массажное масло: Для улучшения скольжения рук по коже и усиления эффекта массажа выберите специальное массажное масло или крем. Можно использовать масло жожоба, кокоса, оливы или другие растительные масла.
- Подготовьте кожу: Прежде чем начать массаж, принимите душ или ванну, чтобы кожа была чистой. Нанесите небольшое количество масла на область, которую планируете массировать.
- Используйте правильные движения: Для антицеллюлитного массажа рекомендуется использовать различные приемы: круговое разминание, растирание, вибрацию, легкое похлопывание и потряхивание кожи. Начните с легкого давления, постепенно усиливая его.
- Массируйте проблемные зоны: Сосредоточьтесь на областях с проявлениями целлюлита, таких как бедра, ягодицы, живот и верхняя часть рук. Проводите массаж неспешно, уделяя особое внимание участкам с выраженным целлюлитом.
- Повторяйте процедуру регулярно: Чтобы достичь заметных результатов, проводите антицеллюлитный массаж регулярно, например, 2-3 раза в неделю. Со временем кожа станет более упругой, а целлюлит будет менее заметен.
- Пейте достаточное количество воды: Для вывода токсинов из организма и улучшения общего состояния кожи употребляйте достаточное количество воды в течение дня.
Следуя этим простым рекомендациям и регулярно занимаясь антицеллюлитным массажем, вы можете улучшить состояние кожи, уменьшить проявления целлюлита и почувствовать приятные ощущения от процедуры.