Как делать антицеллюлитный массаж при беременности? - коротко
Антицеллюлитный массаж при беременности должен проводиться очень аккуратно и с использованием специальных средств для массажа, которые не содержат раздражающих веществ. Рекомендуется обращаться к профессионалу для консультации и выполнения процедуры.
Как делать антицеллюлитный массаж при беременности? - развернуто
Антицеллюлитный массаж при беременности может быть полезен для улучшения состояния кожи и подкожной клетчатки. Однако важно помнить, что любые процедуры должны проводиться с осторожностью и после консультации с врачом.
Во-первых, необходимо выбрать правильное масло или крем для массажа. Наиболее подходящими являются средства на основе мангового, авокадового или оливкового масла. Эти компоненты обладают хорошей увлажняющей способностью и не вызывают раздражения кожи.
Во-вторых, перед началом процедуры обязательно провести подготовку кожи. Это включает в себя мытье рук с мягким антибактериальным средством и удаление всех украшений с пальцев. Затем следует нанесение масла или крема на область, подлежащую массажу.
Третий важный аспект - это техника выполнения массажа. Антицеллюлитный массаж при беременности должен быть легким и нежно-стимулирующим. Рекомендуется использовать пальцы для выполнения круговых движений в направлении от коленей к бедрам или от локтей к плечам. Движения должны быть плавными и нежными, без сильного давления.
Четвертый момент - это регулярность процедур. Антицеллюлитный массаж должен проводиться не менее двух раз в неделю для достижения наилучших результатов. Важно также помнить о важности гидратации организма: питьевой режим должен включать не менее 1,5-2 литров воды в сутки.
Пятый аспект - это индивидуальные особенности организма. При наличии аллергических реакций или других противопоказаний массаж следует отменить. Если после процедуры появились раздражение, покраснение или другое дискомфортное состояние, необходимо обратиться к врачу для уточнения дальнейших действий.
Шестой момент - это наличие противопоказаний. Антицеллюлитный массаж при беременности не рекомендуется проводить при наличии varicosis, тромбофлебита, а также в первые три месяца беременности.