Антицеллюлитный массаж на ногах - это эффективная процедура, которая помогает бороться с жировыми отложениями и улучшает кровообращение в проблемных зонах. Для проведения такого массажа необходимо использовать специальные массажные кремы или масла, которые помогут улучшить скольжение рук по коже и усилят эффект от процедуры.
Прежде всего, перед началом массажа необходимо провести разминку ног, чтобы разогреть мышцы и улучшить кровообращение. Затем можно приступать к массажу. Для этого нужно приложить кожу кистей рук и совершать круговые движения по направлению отнизу вверх, начиная от голеней и заканчивая бедрами. Можно также использовать различные массажные приемы, такие как растирание, удары и т.д., чтобы усилить эффект от процедуры.
Важно помнить, что проведение антицеллюлитного массажа на ногах должно быть регулярным - только при постоянных тренировках и уходе за кожей можно добиться желаемых результатов. Кроме того, необходимо также следить за питанием и заниматься физическими упражнениями для уменьшения жировых отложений.
В случае если у вас есть проблемы с кожей, нарушения циркуляции крови или другие заболевания, перед началом массажа рекомендуется проконсультироваться с врачом.