Для проведения антицеллюлитного массажа с использованием массажера необходимо следовать нескольким простым шагам:
1. Подготовьте кожу - перед проведением массажа рекомендуется принять душ с применением скраба или мочалки для удаления ороговевших клеток и повышения кровообращения.
2. Нанесите массажное масло или крем на кожу - это поможет уменьшить трение массажера и сделает процесс более комфортным для кожи.
3. Начните массаж - используя массажер, начните двигаться по направлению к сердцу, при этом выполняйте круговые движения или легкое подкатывание. Уделите особое внимание проблемным зонам с целлюлитом.
4. Не надавливайте слишком сильно - при выполнении массажа необходимо контролировать силу нажима, чтобы избежать боли и раздражения кожи.
5. Проведите массаж в течение 10-15 минут - оптимальная продолжительность процедуры позволит достичь лучших результатов без перенапряжения кожи.
6. После массажа рекомендуется принять теплый душ и нанести увлажняющий крем на кожу для увлажнения и питания.
Повторяйте процедуру 2-3 раза в неделю для достижения заметных результатов. Кроме того, не забывайте о правильном питании, упражнениях и увлажнении кожи для более эффективной борьбы с целлюлитом.