Для проведения антицеллюлитного массажа ляшек необходимо использовать специальные массажные масла или крема, чтобы облегчить скольжение рук по коже и улучшить эффективность процедуры.
Начинать массаж следует с разогревающих движений, которые помогут улучшить кровообращение и подготовить кожу к более интенсивным приемам. Затем переходите к растиранию и выкатыванию кожи, что поможет разрушить жировые отложения и способствовать их выводу из организма.
Далее приступайте к использованию приемов, направленных на разглаживание и уменьшение целлюлита. Это могут быть точечные массажи, вакуумные банки или массажные ролики. Важно помнить, что массаж должен быть достаточно интенсивным, но не вызывать болезненных ощущений.
После завершения массажа рекомендуется принять душ с холодной водой, что также поможет улучшить кровообращение и укрепить кожу. Проводите процедуры антицеллюлитного массажа регулярно, чтобы достичь желаемого эффекта.