Для проведения антицеллюлитного массажа банкой вакуумным способом нужно следовать нескольким простым шагам:
1. Подготовьте кожу. Прежде чем приступить к массажу, убедитесь, что кожа чиста и суха. Для лучшего скольжения массажной банки мы рекомендуем использовать массажное масло или крем.
2. Нанесите масло или крем на кожу. Равномерно распределите масло или крем по области, которую вы собираетесь массировать. Это поможет уменьшить трение и избежать травмирования кожи.
3. Начните массаж. Установите банку на кожу и начните массаж, двигая ее по зоне целлюлита круговыми или прямыми движениями. При этом важно контролировать силу прижатия банки к коже, чтобы избежать неприятных ощущений.
4. Проведите массаж в течение 5-10 минут. Не забывайте менять направление движения банки и оставлять небольшие перерывы, чтобы предотвратить появление синяков или ссадин.
5. Завершите процедуру. После окончания массажа важно умыть кожу теплой водой и нанести увлажняющий крем или гель.
Помните, что для достижения видимых результатов рекомендуется проводить антицеллюлитный массаж банкой вакуумным способом регулярно, в сочетании с здоровым образом жизни, правильным питанием и физической активностью.