Как делать антицеллюлитный массаж банками сколько делать? - коротко
Антицеллюлитный массаж банками помогает улучшить кровообращение и стимулировать лимфатическую систему. Выполняется он следующим образом: наносят масло на кожу, затем массируют зоны с целлюлитом вертикальными движениями банки. Процедура должна выполняться 2-3 раза в неделю.
Как делать антицеллюлитный массаж банками сколько делать? - развернуто
Антицеллюлитный массаж с использованием банки является популярным методом борьбы с целлюлитом. Этот метод способствует улучшению кровообращения, лимфодренажу и разрыву соединительной ткани, что в свою очередь способствует уменьшению объема жировых клеток. Важно отметить, что для достижения наилучших результатов массаж следует проводить регулярно и систематически.
Для начала необходимо подготовить кожу к процедуре. Рекомендуется предварительно принять горячую ванну с добавлением эссенции из трав или специального антицеллюлитного геля. Это способствует расслаблению мышц и улучшению проникновения косметических средств. После ванны кожу следует высушить полотенцем, но не полностью - останется немного влаги на поверхности.
Далее используется специальная антицеллюлитная крема или масла, которые помогают уменьшить трение и улучшить скольжение банки по коже. Наносите средство на область, подверженную целлюлиту, и начайте процедуру.
Банка должна быть хорошо охлажденной - это можно достичь, поместив ее в холодильник за несколько часов до массажа. Холод способствует сокращению кровеносных сосудов и улучшению лимфодренажа.
Техника массажа включает в себя следующие шаги:
- Нанесите средство на кожу и постепенно начните движения банкой от нижней части ног к сердцу, выполняя массажные движения круговыми или линейными движениями.
- Важно соблюдать правильное давление - оно должно быть умеренным, но не слишком сильным, чтобы избежать повреждений кожи и подкожной клетчатки.
- Массаж следует выполнять не менее 15-20 минут на каждую зону тела. Для лучших результатов рекомендуется проводить процедуру два раза в неделю.
Завершающий этап массажа включает в себя охлаждение кожи, что можно сделать с помощью холодного душа или компрессов из холодной воды. Это способствует уменьшению отека и улучшению кровообращения.
Важно помнить, что антицеллюлитный массаж банкой - это процесс, требующий терпения и регулярности. Результаты могут стать заметны через несколько недель при условии соблюдения всех рекомендаций и правильной техники выполнения.