.
Перкуссионный массаж - это вид массажа, который выполняется с помощью ритмичных ударов ладоней, кулаков или специальных массажных инструментов. Техника перкуссионного массажа напоминает стук по барабану или бубну, отсюда и название - перкуссия.
Для проведения перкуссионного массажа массажист использует различные методы ударов: легкие похлопывания, качающие движения, вибрации, толчки и т. д. Эти удары направлены на улучшение кровообращения, ускорение обменных процессов и расслабление мышц.
Перкуссионный массаж имеет ряд положительных эффектов на организм:
- повышение тонуса мышц,
- улучшение кровообращения и лимфообращения,
- уменьшение боли и мышечных спазмов,
- улучшение общего самочувствия и настроения,
- улучшение общего здоровья организма.
Перкуссионный массаж чаще всего применяется для ускорения реабилитационного процесса после травм и операций, а также для разогрева мышц перед физическими нагрузками. Этот вид массажа также эффективен при профилактике спортивных травм и улучшении общего состояния организма.
Перкуссионный массаж должен проводиться профессиональным массажистом с определенными навыками и опытом, чтобы избежать травм и негативных последствий. Прежде чем пройти перкуссионный массаж, необходимо проконсультироваться с врачом и убедиться, что у вас нет противопоказаний для его проведения.