Миофасциальный массаж - это метод массажа, который направлен на работу с миофасциальными синдромами, т.е. болями и дискомфортом, вызванными спазмами в мышцах и плотными участками в фасции (связующей ткани, охватывающей мышцы).
Для проведения миофасциального массажа массажист использует различные техники, включая глубокое растирание, растяжение и давление на точки триггерные (болевые) точки. Целью такого массажа является улучшение циркуляции крови, снятие спазмов и напряжения в мышцах, улучшение подвижности суставов и общее расслабление тела.
Миофасциальный массаж обычно проводится на целевых участках тела, где скопление спазмов и болевых точек. Массажист может использовать специальные массажные масла или кремы, чтобы облегчить скольжение рук по коже и увеличить эффективность массажа.
Этот вид массажа может быть эффективным способом для улучшения состояния мышц и снятия болевых ощущений в различных участках тела. Важно помнить, что перед проведением миофасциального массажа необходимо проконсультироваться с врачом или специалистом по массажу, чтобы исключить возможные противопоказания.