Массаж шейно-воротниковой зоны проводится с целью снятия напряжения и улучшения кровообращения в области шеи, плеч и спины. Для начала пациент должен комфортно расположиться на специальном массажном столе или стуле.
Массажист начинает процедуру с разогрева мышц руками или с помощью теплого масла. Далее проводится мягкое растирание и разминающие движения вдоль шеи и спины, чтобы разогнуть мышцы и снять напряжение.
Затем специалист использует различные методики массажа, такие как круговые движения, поглаживание, растирание и легкие удары, чтобы плавно расслабить мышцы и улучшить циркуляцию крови.
Массаж шейно-воротниковой зоны также может включать в себя применение точечного давления на определенные точки и растяжение мышц для улучшения подвижности суставов.
После завершения процедуры рекомендуется пить больше воды, чтобы помочь организму избавиться от токсинов, которые могут высвободиться во время массажа.
Важно помнить, что перед проведением массажа шейно-воротниковой зоны необходима консультация с врачом, особенно при наличии каких-либо хронических заболеваний или травм.