После маникюра проведение массажа рук является важным этапом, который поможет расслабить мышцы, улучшить кровообращение и общее состояние кожи. Для начала, необходимо использовать специальный массажный крем или масло, чтобы обеспечить более гладкое скольжение пальцев по коже.
Процесс массажа начинается с разогрева рук - можно немного потрясти конечностями или выполнить несколько круговых движений ладонями. Далее следует приступить к массированию каждого пальца поочередно, начиная с основания и постепенно двигаясь к ногтевой пластине. Важно уделить внимание каждому пальцу, проводя мягкие круговые движения и постукивания.
После массажа пальцев можно перейти к ладоням: проводите мягкие потягивающие движения от основания к запястью, не забывая о местах скопления напряжения, таких как точка между большим пальцем и указательным пальцем. Также стоит обратить внимание на сгибы кистей и область запястья.
В завершение массажа можно провести несколько минут общего разминания кистей, плавно переходя к вибрационным движениям. Такой массаж поможет не только расслабить руки, но и оказать благоприятное воздействие на нервную систему. После процедуры руки станут более мягкими, ухоженными и полными энергии.