Массаж простаты - это воздействие на простату через анус с целью улучшения ее функционирования и профилактики заболеваний. Данный вид массажа может быть выполнен как самостоятельно, так и с помощью массажиста или партнера.
Для самостоятельного массажа простаты вам понадобится силиконовый или латексный перчатки, смазка на водной основе и время для проведения процедуры.
1. Подготовьте все необходимые материалы и средства гигиены.
2. Примите удобное положение - лучше всего лечь на спину, прижав колени к груди.
3. Наденьте перчатку и тщательно смажьте пальцы смазкой.
4. Внимательно введите палец в анус на глубину примерно 5-7 см.
5. Начните осторожно массировать простату, оказывая давление на нее с одной или обеих сторон.
Если вам неудобно проводить самостоятельно массаж, вы можете обратиться к специалисту. Массажист должен иметь соответствующее образование и опыт работы с подобными процедурами. Обычно массажист производит массаж простаты через прямую стену прямой кишки, что может быть более эффективным способом.
Важно помнить, что массаж простаты может быть неприятным или даже болезненным процессом, поэтому важно общаться с партнером или специалистом о ваших ощущениях и комфорте во время процедуры. До начала массажа также рекомендуется проконсультироваться с врачом для исключения противопоказаний и получения рекомендаций.