Как делается массаж при остеохондрозе? - коротко
Массаж при остеохондрозе выполняется с целью улучшения кровообращения и расслабления мышц. Процедура включает в себя легкие покручивающие движения пальцами, а также удлинение и натяжение мышечных групп, чтобы снять напряжение и болевые ощущения.
Как делается массаж при остеохондрозе? - развернуто
Массаж является одним из эффективных методов лечения и профилактики остеохондроза, способствуя улучшению кровообращения, снижению болевых симптомов и укреплению мышц. Для того чтобы массаж принес максимальную пользу при остеохондрозе, важно соблюдать ряд принципов и техник.
Перед началом процедуры необходимо провести предварительное обследование пациента для выявления возможных противопоказаний. Массаж не рекомендуется при остром воспалительном процессе, аллергических реакциях на масла и кремы, тяжелых формах сердечно-сосудистых заболеваний и гипертонии.
Массаж при остеохондрозе включает несколько этапов:
-
Подготовка пациента: Пациент должен быть в комфортном положении, например, лежа на спине или сидя на специальной массажной кровати. Важно обеспечить достаточную поддержку для шеи и головы.
-
Начальная фаза: Начинают с мягких, расслабляющих движений, направленных на улучшение кровообращения и подготовку мышц к более интенсивным манипуляциям. Это могут быть легкие покалывающие движения пальцами, круговые движения ладонями и длинные сглаживающие массирования.
-
Основная фаза: В этой фазе используются более интенсивные техники, направленные на устранение мышечных спазмов и болевых ощущений. Применяются колесование, вибрирующие движения, трения и давление пальцами. Важно соблюдать правильную последовательность и интенсивность манипуляций, чтобы не вызвать дополнительного дискомфорта.
-
Заключительная фаза: Завершают процедуру мягкими, расслабляющими движениями, которые способствуют нормализации кровообращения и общему успокоению организма. Пациента оставляют в тихом и комфортном месте для полного расслабления.
Важно помнить, что массаж при остеохондрозе должен проводиться квалифицированным специалистом, который учитывает индивидуальные особенности организма пациента и степень выраженности заболевания. Регулярные процедуры способствуют улучшению общего состояния здоровья, снижению болевых ощущений и повышению качества жизни.