Массаж пояснично-крестцового отдела позвоночника выполняется для улучшения кровообращения, снятия мышечного напряжения и уменьшения болей в этой области. Прежде чем начать массаж, необходимо проконсультироваться с врачом и убедиться, что нет противопоказаний для проведения процедуры.
Для начала массажист должен произвести нежные разминочные движения по всей области поясницы и крестца, чтобы разогреть мышцы и подготовить их к более интенсивной работе. Затем проводятся глубокие растирания и круговые движения пальцами по области поясницы и крестца.
Для уменьшения боли и расслабления мышц можно также применять различные приемы, такие как растяжение мышц, точечный массаж активных точек, а также применять тепло и массажные масла.
После проведения массажа область поясницы и крестца необходимо покрыть теплым покрывалом и дать организму отдохнуть. Важно помнить, что массаж пояснично-крестцового отдела позвоночника должен проводиться только опытным специалистом с учетом особенностей пациента и его состояния.