Массаж можно делать по различным причинам и с разной частотой, в зависимости от целей и потребностей клиента. Основной рекомендацией является регулярный массаж 1-2 раза в неделю для поддержания общего состояния организма, улучшения кровообращения и снятия стресса.
Если у вас есть хронические боли или проблемы со спиной, суставами или мышцами, то рекомендуется обратиться к специалисту для разработки индивидуальной программы массажа. В таких случаях массаж может быть проводиться чаще - 2-3 раза в неделю или даже ежедневно, чтобы достичь желаемого результата.
Важно помнить, что перед началом любого массажа необходима консультация специалиста, чтобы определить оптимальную частоту и тип массажа для вашего случая. Частота массажа также может зависеть от индивидуальных особенностей организма, возраста, общего состояния здоровья и других факторов.