Частота посещения массажа зависит от индивидуальных потребностей и состояния здоровья человека. В общем случае, рекомендуется посещать массажиста 1-2 раза в неделю для поддержания общего состояния организма и профилактики стресса.
Если у вас есть проблемы с определенными мышечными группами или заболеваниями опорно-двигательного аппарата, то частоту посещений можно увеличить до 2-3 раз в неделю. Однако, в этом случае необходимо обязательно проконсультироваться с врачом или массажистом, чтобы избежать возможных осложнений.
Также стоит учитывать индивидуальные особенности организма, уровень стресса, физическую активность и общее состояние здоровья. При необходимости, массаж можно проводить и ежедневно, но в этом случае важно не перетруждать мышцы и не наносить вред организму.
Важно помнить, что массаж является хорошим способом расслабиться, снять мышечное напряжение и улучшить общее самочувствие, но при условии его правильного проведения и соблюдения рекомендаций специалиста.