Массаж в массажном кресле можно делать в зависимости от индивидуальных потребностей и состояния здоровья. Обычно рекомендуется делать массаж не более 2-3 раз в неделю, по 15-30 минут каждый раз. Однако, если у вас есть проблемы со спиной, мышцами или суставами, то возможно вам потребуется более частый массаж для облегчения боли и напряжения. Важно также следить за своим самочувствием и реакцией организма на массаж - если после сеанса вы чувствуете дискомфорт или ухудшение состояния, лучше сократить количество сеансов или обратиться к специалисту за консультацией. В целом, рекомендуется не злоупотреблять массажем и соблюдать здравый баланс между активностью и отдыхом.
