Массаж тела массажером можно делать не чаще одного раза в день. Частота проведения массажа зависит от целей и состояния здоровья человека. Если массаж проводится для расслабления мышц и улучшения кровообращения, то его можно делать 2-3 раза в неделю. Если же массаж требуется для лечения болевых ощущений или мышечной травмы, то его частота может быть повышена согласно рекомендациям специалиста.
Важно помнить, что неправильно выбранный тип массажа или exсessive массаж может привести к различным проблемам со здоровьем, поэтому важно следить за своими ощущениями во время проведения процедуры. Лучше всего консультироваться с профессиональным массажистом или физиотерапевтом, чтобы получить рекомендации по частоте и методике массажа, соответствующие вашим потребностям и целям.