Основное правило, когда дело касается массажа сухой щеткой, - следовать своим ощущениям. Обычно рекомендуется проводить такой массаж не более 1-2 раз в неделю, так как интенсивное использование может привести к раздражению кожи.
Однако, у каждого человека своя чувствительность кожи и свои потребности. Некоторым может быть комфортно делать массаж чаще, а для кого-то будет достаточно одного раза в неделю. Важно помнить, что массаж сухой щеткой должен приносить удовольствие и быть приятным процессом.
Если у вас возникают сомнения или не уверены, насколько часто вам нужно делать массаж, рекомендуется проконсультироваться с дерматологом или специалистом по уходу за кожей. Они смогут дать рекомендации и подсказать оптимальный график массажа сухой щеткой исходя из ваших индивидуальных особенностей.