Массаж спины для взрослого человека можно делать в зависимости от потребностей и состояния здоровья. В общем, рекомендуется проводить массаж спины 1-2 раза в неделю для профилактики и общего расслабления. Однако, если у человека есть проблемы со спиной, например, боли или спазмы, то массаж можно делать чаще - 2-3 раза в неделю.
Также стоит учитывать индивидуальные особенности организма - у кого-то спина более чувствительна, у кого-то менее. Поэтому важно слушать свои ощущения и реагировать на них.
Если человек занимается спортом или сидит за компьютером долгое время, то массаж спины поможет расслабить мышцы и предотвратить появление болей и напряжения. В таких случаях рекомендуется делать массаж после тренировок или рабочего дня.
Также стоит помнить, что перед началом массажа необходимо проконсультироваться с врачом, особенно если у человека есть какие-то проблемы со здоровьем или он проходит лечение.
В итоге, частота проведения массажа спины для взрослого зависит от его физического состояния, потребностей и рекомендаций специалиста, но в целом 1-2 раза в неделю является оптимальным вариантом для поддержания здоровья и общего самочувствия.