Массаж позвоночника можно делать в зависимости от целей и индивидуальных потребностей человека. Однако, в общем рекомендуется делать массаж позвоночника не больше 1-2 раз в неделю. Частота проведения массажа также может зависеть от проблемных зон спины, уровня боли и общего состояния здоровья.
При наличии медицинских показаний или проблем со спиной, лучше проконсультироваться с врачом или квалифицированным массажистом о частоте и методах проведения массажа. Важно помнить, что неправильно выполненный массаж позвоночника может усугубить проблемы, поэтому необходимо следовать рекомендациям специалиста.