Оптимальную частоту использования электрического массажера определяет конкретная цель и индивидуальные особенности организма. В общем, массаж массажером можно проводить 1-2 раза в неделю в течение 15-20 минут. Однако, если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем или болезни, рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы определить оптимальную частоту и продолжительность процедур.
Не рекомендуется слишком частое использование массажера, так как это может привести к перенапряжению мышц и раздражению кожи. При признаках боли, онемения или дискомфорта необходимо немедленно прекратить использование массажера и обратиться за консультацией к специалисту.
Важно помнить, что массажер не является панацеей и не заменяет профессиональный массаж. Поэтому следует использовать его как дополнительное средство для улучшения благосостояния и расслабления, а не как основное лечебное средство.