Оптимальная частота проведения массажа глаз зависит от цели и состояния глаз. Обычно массаж глаз можно делать ежедневно или через день, в зависимости от индивидуальных потребностей и рекомендаций специалиста.
Массаж глаз способствует расслаблению и укреплению мышц глаз, улучшению кровообращения, снижению усталости и напряжения в глазах. Он также может помочь в профилактике и лечении различных заболеваний глаз, таких как катаракта, глаукома, дальнозоркость и близорукость.
Однако перед началом проведения массажа глаз рекомендуется проконсультироваться с офтальмологом или специалистом по массажу, чтобы убедиться, что данный метод подходит именно вам, и узнать правильную технику и рекомендации для его проведения.
Важно помнить, что массаж глаз не должен вызывать боли или дискомфорта. Если у вас возникли какие-либо сомнения или проблемы во время массажа глаз, лучше прекратить его проведение и обратиться за консультацией к специалисту.