В домашних условиях можно делать массаж электромассажером в зависимости от индивидуальных потребностей и состояния здоровья. Общепринятой рекомендацией является проведение массажа не чаще 2-3 раз в неделю, чтобы избежать перенапряжения мышц и не навредить организму.
Однако, если у вас есть определенные медицинские показания или рекомендации от врача, то частота проведения массажа может быть увеличена или уменьшена. Например, при заболеваниях опорно-двигательного аппарата или хронических болях, массаж может быть проводиться чаще и регулярнее.
Важно помнить о правильной технике проведения массажа, чтобы избежать возможного ущерба для здоровья. Также не стоит злоупотреблять использованием электромассажера, так как это может привести к переутомлению и повреждению тканей.
При возникновении болей, дискомфорта или других неприятных ощущений во время или после массажа следует немедленно прекратить его проведение и проконсультироваться со специалистом.