Оптимальная частота проведения лечебного массажа тела зависит от индивидуальных потребностей человека, его состояния здоровья и целей. В общем, рекомендуется делать лечебный массаж тела не чаще 1-2 раз в неделю, чтобы дать организму время на восстановление и обработку воздействия массажа.
Если у вас есть какие-то конкретные проблемы со здоровьем или хотите провести массаж для коррекции определенных проблемных зон, рекомендуется обратиться к специалисту - массажному терапевту или реабилитологу. Они помогут определить оптимальную частоту и длительность массажных процедур в зависимости от вашего состояния и целей.
Важно помнить, что неправильно проводимый массаж или его слишком частые сеансы могут нанести вред здоровью, вызвать болезни или усилить имеющиеся проблемы. Поэтому перед началом лечебного массажа лучше проконсультироваться с опытным специалистом.