Лечебный массаж спины можно проводить в зависимости от состояния здоровья и рекомендаций специалиста. Обычно рекомендуется проводить его 1-2 раза в неделю для достижения оптимального эффекта. Однако, при острой боли или травме, частота массажа может быть увеличена до 3-4 раз в неделю. Важно следовать индивидуальным рекомендациям специалиста и не перенапрягать мышцы спины. Лечебный массаж способствует улучшению кровообращения, снятию боли и напряжения, а также улучшению общего самочувствия. Поэтому регулярное проведение массажа спины может быть эффективным методом поддержания здоровья и предотвращения проблем с позвоночником.
