Массаж тела можно делать в зависимости от целей и потребностей человека. Обычно рекомендуется делать массаж 1-2 раза в неделю для поддержания общего здоровья и профилактики стресса.
Если у человека есть какие-то проблемы со здоровьем или мышцами, то частота массажа может быть увеличена до 2-3 раз в неделю или даже ежедневно в зависимости от рекомендаций специалиста.
Также важно помнить, что длительность массажа тоже играет роль. Обычно рекомендуется делать массаж от 30 минут до 1 часа для достижения максимального эффекта.
В любом случае, перед началом массажа необходимо обратиться к специалисту для консультации и разработки индивидуального плана процедур, учитывающего особенности организма и цели массажа.