Массаж спины, как и любой другой вид массажа, может быть полезным для расслабления мышц, улучшения кровообращения и общего состояния организма. Однако частота проведения массажа зависит от многих факторов, включая индивидуальные потребности и рекомендации специалиста.
Обычно рекомендуется делать массаж спины не более 1-2 раз в неделю для обычных профилактических целей. Если у вас есть проблемы с позвоночником или спиной, то частота массажа может быть выше и зависит от рекомендаций врача. Некоторым людям может быть необходимо делать массаж спины чаще, например, при сильных мышечных напряжениях или болях.
В любом случае, перед началом проведения массажа спины рекомендуется консультация с массажистом или специалистом по позвоночнику, чтобы определить оптимальную частоту и интенсивность процедуры для вас. Помните, что неправильное проведение массажа или его слишком частое проведение может привести к негативным последствиям, поэтому важно следовать рекомендациям специалистов.