При шейном остеохондрозе массаж можно проводить до 2-3 раз в неделю. Однако частота проведения массажа может зависеть от степени выраженности симптомов, индивидуальных особенностей пациента и рекомендаций врача.
Массаж при остеохондрозе целесообразно проводить для уменьшения боли, улучшения кровообращения и расслабления мышц. Он может помочь улучшить общее самочувствие, уменьшить мышечное напряжение и улучшить подвижность шейного отдела позвоночника.
Для выполнения массажа при остеохондрозе можно использовать различные методики: классический общий массаж, лечебный массаж, точечный массаж, а также самомассаж с применением массажных кремов или масел.
Однако перед началом проведения массажа необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что данная процедура безопасна и не противопоказана в конкретном случае. Также важно выбрать опытного специалиста, который сможет правильно провести массаж и не нанести вред.
В общем, массаж при шейном остеохондрозе может быть полезным компонентом комплексного лечения, но следует соблюдать рекомендации врача и не злоупотреблять этой процедурой.