Массаж для похудения может быть эффективным в сочетании с правильным питанием и умеренной физической активностью. Однако оптимальная частота проведения массажа для достижения результатов может зависеть от индивидуальных особенностей организма каждого человека.
В целом, рекомендуется проводить массаж для похудения 1-2 раза в неделю, чтобы стимулировать обменные процессы, улучшить кровообращение, разгонять жировые отложения и улучшить тонус кожи. Однако, если у вас есть какие-либо здоровые проблемы или ограничения, лучше всего проконсультироваться с профессиональным массажистом или врачом, чтобы определить оптимальную частоту массажа для вас.
Кроме того, помните, что массаж не является панацеей для похудения и одиночно не приведет к значительному снижению веса. Важно сочетать массаж с здоровым образом жизни, правильным питанием и физической активностью для достижения желаемых результатов.