Испанский массаж, также известный как шведский массаж, - это один из самых распространенных видов массажа, который помогает расслабить мышцы, снять напряжение и улучшить кровообращение.
Частота проведения испанского массажа зависит от индивидуальных потребностей и целей каждого конкретного человека. Обычно рекомендуется проходить массаж 1-2 раза в неделю для поддержания общего состояния организма и улучшения физического самочувствия.
Если у вас есть какие-либо проблемы со спиной, мышцами или суставами, то частота массажа может быть больше - 2-3 раза в неделю или даже несколько раз в день в зависимости от рекомендаций специалиста.
Однако важно помнить, что проведение массажа слишком часто также может быть вредно для организма, поэтому лучше всего проконсультироваться с профессионалом и следовать его рекомендациям.