Баночный антицеллюлитный массаж можно делать дома 1-2 раза в неделю. Этот вид массажа помогает улучшить кровообращение, уменьшить целлюлит и улучшить общее состояние кожи.
Для проведения баночного массажа нужно использовать специальные банки с вакуумным эффектом. Во время массажа банка прикладывается к коже и создает вакуум, который помогает улучшить микроциркуляцию крови и лимфы. Это способствует разрушению жировых отложений и улучшению тонуса кожи.
Перед проведением процедуры необходимо расслабить мышцы и разогреть кожу. Для этого можно принять теплый душ или ванну. Затем на кожу наносится массажное масло или крем, чтобы улучшить скольжение банки по коже.
Во время массажа банку следует перемещать по проблемным зонам силой вакуума, создавая различные движения: круговые, вертикальные или горизонтальные. Продолжительность процедуры составляет 10-15 минут на одну зону.
После массажа рекомендуется принять теплый душ или ванну, чтобы удалить остатки масла с кожи. Также можно использовать увлажняющее или питательное средство для кожи.
Помимо баночного массажа, для борьбы с целлюлитом рекомендуется следить за питанием, заниматься спортом, употреблять достаточное количество воды и проводить другие процедуры для улучшения состояния кожи.
При регулярном проведении баночного антицеллюлитного массажа в домашних условиях можно добиться хороших результатов в борьбе с целлюлитом и улучшить общее состояние кожи.