Массаж при насморке может помочь улучшить кровообращение и ускорить выведение слизи из носовых пазух. Для того чтобы быстро избавиться от насморка с помощью массажа, следует выполнить следующие действия:
1. Начните с массажа точки между бровями. Необходимо надавливать на эту точку большим пальцем в течение 1-2 минут. Это помогает улучшить кровообращение в области лба, что способствует освобождению дыхательных путей.
2. Затем перейдите к массажу синусов. Легкими круговыми движениями по часовой стрелке массируйте область скул со стороны носа. Это поможет улучшить отток слизи из носовых пазух и облегчить дыхание.
3. Дополнительно можно сделать массаж шеи и спины, чтобы улучшить общее кровообращение и укрепить иммунную систему.
4. После массажа рекомендуется пить теплые жидкости и проветривать помещение, чтобы ускорить процесс выведения слизи.
Важно помнить, что массаж может быть эффективным дополнительным методом лечения насморка, но не заменяет консультацию врача и рекомендации по лечению. Если симптомы сохраняются или усугубляются, необходимо обратиться за медицинской помощью.