Для быстрого избавления от насморка с помощью массажа, следует выполнить следующие действия:
1. Начните массаж с области носового мостика. Круговыми движениями пальцев средней силы массируйте эту зону примерно в течение 1-2 минут.
2. Перейдите к массажу носовых крыльев. Мягкими движениями сжатия и разжатия пальцами аккуратно массируйте обе стороны носа вверх и вниз в течение 1-2 минут.
3. Продолжите массаж с области подушечек пальцев. Внимательно массируйте эту зону, создавая при этом приятное тепло. Можно также сделать легкие похлопывания.
4. Закончите массаж легкими круговыми движениями по всему лицу. Это поможет улучшить кровообращение и ускорить процесс избавления от насморка.
Важно помнить, что массаж при насморке должен быть деликатным и мягким, чтобы не нанести вред слизистой оболочке. Также рекомендуется выполнять массаж не более 2-3 раз в день и в комплексе с другими методами лечения насморка.