Классический массаж состоит из нескольких основных приемов, которые выполняются на различных участках тела с целью улучшения кровообращения, снятия мышечного напряжения, улучшения общего самочувствия и расслабления.
Основные приемы классического массажа включают в себя:
1. Глажение (эффлераж) - мягкое плавное движение ладонями по коже, которое помогает расслабить мышцы и улучшить кровообращение.
2. Разминание (фрикции) - глубокие движения, направленные на размягчение мышц и снятие мышечного напряжения.
3. Давление (кнетение) - ритмичные усиленные движения, направленные на улучшение кровообращения и разглаживание мышц.
4. Трение (фрикции) - вращательные движения, направленные на улучшение гибкости и снятие мышечного напряжения.
5. Вибрация - трясущие движения, которые помогают расслабить мышцы и улучшить кровообращение.
Все эти приемы классического массажа выполняются профессиональными массажистами с использованием специальных массажных масел и лосьонов. Классический массаж может применяться для лечения различных заболеваний и травм, а также для профилактики и общего улучшения здоровья.