Для выполнения массажа сердца следуйте следующим шагам:
1. Позвоните в скорую помощь или запросите помощь окружающих людей.
2. Поставьте пострадавшего на твердую поверхность (пол или землю).
3. Положите руку на середину грудины по диагонали так, чтобы большой палец был на одной стороне грудины, а пальцы на другой.
4. Начните надавливать на грудину с частотой 100-120 раз в минуту, сжимая грудную клетку на 5-6 сантиметров.
5. Продолжайте делать массаж сердца до прибытия медицинской помощи или до тех пор, пока больной не начнет самостоятельно дышать или пульс не восстановится.
Важно помнить, что массаж сердца - это экстренная медицинская процедура, которая может спасти жизнь человеку в состоянии сердечной остановки. Поэтому если вы не уверены в своих навыках или не обладаете определенным опытом, лучше дождаться приезда специалистов.