Массаж - это вид процедуры, при котором профессиональный массажист выполняет различные приемы на поверхности тела человека с целью улучшения его физического и психологического состояния.
Массаж может выполняться как с целью расслабления и уменьшения стресса, так и для лечения различных заболеваний, улучшения кровообращения, укрепления мышц и суставов, а также для улучшения общего самочувствия.
Процедура массажа включает в себя различные техники и методики, такие как растирание, разминающие движения, воздействие на биологически активные точки и т.д. В зависимости от поставленных задач можно выбрать различные типы массажа: общий, спортивный, лечебный, антицеллюлитный и другие.
Основное назначение массажа - это улучшение общего самочувствия человека, повышение его физической активности, а также поддержание здоровья организма в целом. Поэтому массаж часто применяется как часть комплексного лечения и профилактики различных заболеваний и состояний.