Гуаша массаж как делается? - коротко
Гуаша массаж - это процедура, которая включает в себя массирование кожи с помощью специального гуашь-ола. Для проведения массажа используется натуральный минерал, который обладает уникальными свойствами и способствует оздоровлению организма.
Гуаша массаж как делается? - развернуто
Гуаша массаж - это уникальная процедура, которая сочетает в себе традиционные методы массажа и использование специальной гуашь-массы. Эта процедура направлена на улучшение кровообращения, укрепление мышечного аппарата и общую релаксацию организма. Гуаша массаж можно выполнять как профессионалам в салонах красоты и СПА-центрах, так и самостоятельно дома.
Для начала необходимо подготовить все необходимые материалы. В список должны войти: гуашь-массажная палочка или пластинка, масло (например, оливковое или лавандовое), и ткань для обтирания кожи после процедуры. Гуаша палочка или пластинка обычно изготовлена из стекла или керамики и имеет гладкую поверхность.
Перед началом массажа важно соблюдать несколько правил подготовки кожи. Сначала необходимо тщательно очистить область, которую планируется массировать, от косметических средств и грязи. Затем следует нанести на кожу масло, чтобы улучшить скольжение палочки или пластинки по поверхности тела. Важно использовать небольшое количество масла, так как излишки могут затруднить процесс массажа.
Сам процесс гуаша массажа включает в себя несколько этапов:
-
Нагревание кожи: Начните с легкого натирания кожи пальцами, чтобы разогреть её и подготовить к массажу. Это поможет улучшить кровообращение и подготовить мышцы к воздействию.
-
Массажные движения: Берегите гуаша палочку или пластинку в руках и начинайте массировать кожу легкими, плавными движениями. Важно избегать резких и быстрых движений, так как это может привести к раздражению кожи. Движения должны быть умеренно надавливаемые, чтобы стимулировать кровообращение и лимфатическую систему.
-
Следование по направлению лимфы: Гуаша массаж должен выполняться в соответствии с направлением лимфодренажа, то есть от нижних к верхним частям тела. Это поможет улучшить отток лимфы и уменьшить отеки.
-
Обтирание кожи: После завершения массажа рекомендуется обтирать кожу тканью, чтобы удалить остатки гуашь-массы и масла. Это поможет улучшить состояние кожи и предотвратить возможные раздражения.
-
Последующие действия: После процедуры важно нанести увлажняющий крем или масло на кожу, чтобы восстановить её естественное состояние и избежать сухости.
Гуаша массаж обладает множеством полезных свойств, включая улучшение кровообращения, стимулирование лимфодренажа и общую релаксацию организма. Регулярное выполнение этой процедуры может способствовать улучшению состояния кожи, снижению отеков и повышению общего самочувствия.
Важно помнить, что гуаша массаж не рекомендован при наличии аллергий на используемые материалы, а также при инфекционных заболеваниях кожи и обострении хронических заболеваний. В случае сомнений или вопросов лучше проконсультироваться с врачом или специалистом по массажу.