Глубокий массаж - это вид массажа, который выполняется с применением сильного давления на мышцы и ткани тела. Целью глубокого массажа является устранение напряжения, спазмов и боли в мышцах, а также улучшение циркуляции крови и лимфы.
Глубокий массаж может быть особенно полезен для людей с хроническими болями в спине, шее и плечах, а также для спортсменов после интенсивных тренировок. Во время проведения глубокого массажа массажист может использовать различные приемы, такие как растирание, высверливание, растяжение и давление на точки триггерных зон.
Проведение глубокого массажа должно осуществляться опытным специалистом, так как неправильное выполнение массажа может привести к неприятным последствиям, таким как синяки, повреждение мышц или нервов. Перед началом глубокого массажа важно проконсультироваться со специалистом, чтобы оценить свое состояние здоровья и определить возможные противопоказания.